Menikmati secangkir teh hangat saat pagi mampu menenangkan pikiran. Saat ini, ada berbagai macam jenis teh yang dijual di pasaran. Mulai dari teh serbuk sampai kantong celup.
Pucuk melati, chamomile, teh hijau, jadi deretan teh yang paling populer. Ada satu lagi teh yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Teh daun kelor merupakan teh herbal yang memiliki aroma yang khas.
Masih terdengar asing, teh daun kelor ternyata sudah digemari sejak lama oleh masyarakat Indonesia, lho. Berikut manfaat yang perlu mom ketahui dari teh unik satu ini.
1. Menurunkan berat badan
Teh daun kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan. Karena daunnya rendah lemak dan padat nutrisi, sehingga cocok sebagai alternatif makanan berkalori tinggi.
Banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam teh daun kelor mampu meningkatkan metabolisme, menyeimbangkan kadar gula, membakar kalori di dalam tubuh, dan membantu meningkatkan energi.
2. Pengendalian diabetes
Teh daun kelor dapat membantu penderita diabetes mengatur kadar glukosa darahnya. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa mengonsumsi teh daun kelor dapat menurunkan kadar glukosa setelah makan.
Kandungan asam klorogenat antioksidannya dipercaya dapat menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Selain itu, daun kelor juga kaya vitamin C, yang telah terbukti mengurangi gula darah dan tekanan darah pada pasien diabetes tipe-2.
3. Menyehatkan jantung
Teh daun kelor memiliki kandungan kalium, yang berperan penting menurunkan tekanan darah. Artinya, apabila rutin mengonsumsi teh daun kelor sama saja menjaga kesehatan jantung. Dengan menurunnya tekanan darah, maka semakin kecil kemungkinan seseorang mengalami penyakit jantung. Bagi penderita kolesterol juga boleh lho, mengonsumsi teh daun kelor setiap pagi.
4. Mengandung senyawa anti kanker
Melansir dari Wellandgood, zat fenolik atau eugenol pada ekstrak daun kelor telah terbukti dapat menekan penyebaran sel kanker.
Meskipun demikian, masih harus dilakukan penelitian lebih banyak untuk membuktikan keamanan daun kelor bagi penderita kanker.
5. Sumber antioksidan
Memiliki antioksidan yang sangat tinggi, sehingga dapat menangkal radikal bebas dan tak perlu diragukan lagi.
Selain itu, teh daun kelor juga mampu mengurangi stres oksidatif. Suatu kondisi di mana tidak ada keseimbangan antara kadar antioksidan dan radikal bebas di dalam tubuh.
OKEMOM, itulah 5 manfaat teh daun kelor untuk kesehatan. Agar dosis konsumsinya tepat, tanyakan ke dokter terlebih dahulu.
Limapagi
OKEGUYS
OKEMOM
