OKEMOM
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Kehamilan
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Intermezzo
    • Wiki
  • Login
OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Kehamilan
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Intermezzo
    • Wiki
No Result
View All Result
  • Login
OKEMOM
Home Lifestyle Health

5 Manfaat Memelihara Hewan untuk Menjaga Kesehatan Mental

Pecinta hewan wajib tahu

Fauziah Oktaviani by Fauziah Oktaviani
Juni 22, 2021
in Health
A A
Manfaat memelihara hewan

Source : Canva

OKEMOM – Memelihara hewan menjadi salah satu hobi yang menyenangkan. Tingkah yang lucu dari hewan membuat seseorang merasa terhibur sekaligus memiliki teman berinteraksi. Namun, pendapat ini terlanjur jadul. Pasalnya, memelihara hewan saat ini dikaitkan dengan pemulihan kesehatan mental.

Anjing, kucing, kelinci dan lainnya umumnya dipilih sebagai hewan peliharaan. Bukan merepotkan, beberapa orang justru mengaku dengan kehadiran hewan peliharan dapat meningkatkan pikiran dan kesehatan mental. Penasaran apa saja sih dampak yang bisa dirasakan? Keep scrolling, Mom.

1. Dapat meredakan stres

Hewan peliharaan dapat mengurangi stres
Source : Canva

Studi seputar hewan peliharaan dan kesehatan mental menunjukkan bermain dengan hewan dapat mengurangi hormon kortisol atau hormon stres. Manfaat ini dapat terasa setelah lima menit berinteraksi dengan hewan peliharaan.

Selain itu, bermain dengan hewan juga dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin. Di mana, kedua hormon tersebut bermanfaat untuk menenangkan dan mengendurkan sistem saraf saat tertawa dengan hewan peliharaan.

Dengan demikian, rasa penat dari kantor yang membuatmu stres akan teratasi hanya dengan bermain bersama anjing atau kucing.

2. Mengurangi kecemasan dalam diri

Cara mengurangi rasa cemas
Source : Canva

Ketika seseorang memiliki trauma sejak kecil, kondisi tersebut dapat terus Ia rasakan hingga menimbulkan kecemasan dalam hidupnya. Selain pergi ke psikolog, merawat hewan juga dapat menjadi cara untuk mengatasi kecemasan yang dirasakan.

Hal tersebut dijelaskan pada sebuah studi dari pusat pengendalian dan pencegahan penyakit. Setidaknya, ada 643 orang yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut dan merasa kecemasannya hilang hanya karena hewan.

RelatedPosts

titik pijat refleksi kaki

Ketahui Titik Pijat Refleksi Kaki, Baik untuk Kesehatan

November 4, 2021
avigan obat terapi covid-19

Avigan Obat Terapi COVID-19, Pahami Fungsi dan Efeknya!

November 3, 2021

Melihat tingkah hewan yang menggemaskan, ingin selalu ada di samping dan dapat berinteraksi layaknya manusia menjadi hal yang dapat menjadi penyebab berkurangnya rasa cemas.

3. Hewan peliharaan dapat meningkatkan interaksi sosial

Manfaat memelihara hewan
Source : Canva

Hewan peliharaan juga dapat menciptakan interaksi sosial yang baik untuk seseorang. Pasalnya, saat Mom memiliki hewan peliharaan, tentu akan bergabung dengan komunitas pecinta hewan atau hanya sekadar menghadiri pertunjukan hewan peliharaan.

Kegiatan tersebut secara tidak langsung akan membuatmu berinteraksi dengan sesama pecinta hewan. Sehingga, jaringan sosial dalam kehidupan akan meningkat dan memiliki teman baru.

Dengan bertambahnya teman, maka akan merasa lebih senang dan jarang merasa kesepian. Kesehatan mental di dalam tubuh pun juga akan lebih meningkat.

4. Meningkatkan kebugaran demi mental yang sehat

Manfaat berlari bersama hewan peliharaan
Source : Canva

Umumnya, saat bermain bersama hewan peliharaan seseorang akan melakukan aktivitas berjalan dan berlari seperti berolahraga. Sehingga, aktivitas tersebut efektif untuk meningkatkan kebugaran pada tubuh.

Ketika tubuh bugar, tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan fisik saja, tetapi juga untuk kesehatan mental. Tubuh yang bugar akan terhindar dari gejala stres dan depresi, akibat adanya pelepasan hormon endrofin sebagai peningkatan suasana hati.

Oleh karena itu, jangan ragu untuk meluangkan waktu bermain dan berlari bersama dengan hewan peliharaan.

5. Menghilangkan rasa kesepian

Hewan peliharaan
Source : Canva

Rasa kesepian akan membuat seseorang mudah merasa stres dan depresi. Selain membutuhkan orang yang selalu ada di sampingnya, hewan juga dapat mengatasi masalah tersebut.

Melakukan interaksi bersama hewan peliharaan yang sudah seperti manusia akan memubuatmu merasa lebih tenang dan tidak lagi kesepian. Hewan peliharaanmu akan menyayangi dan memperlakukanmu dengan baik.

Alasan memelihara hewan dapat mengurangi rasa kesepian juga karena ketika adanya ikatan emosional antara individu dan hewan peliharannya.

OKEMOM, itulah beberapa manfaat memelihara hewan untuk menjaga kesehatan mental. Setelah mengetahui manfaat di atas, apakah yakin tidak ingin memelihara hewan?

 

Artikel ini telah ditinjau oleh Ikhsan Bella Persada M.Psi


ARTIKEL MENARIK LAINNYA

  • Dear Pasangan Muda, 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental Setelah Menikah
  • Picu Stres Sampai Depresi, 5 Kebiasaan Ini Dapat Menurunkan Kesehatan Mental
  • Kerap Jadi Role Model, 5 Tips Jaga Kesehatan Mental ala Jennifer Bachdim
  • Tak Hanya untuk Wajah, Ternyata Skincare Ampuh Atasi Kesehatan Mental
  • 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental selama Masa Pandemi
Tags: Cara Menjaga Kesehatan MentalKesehatan MentalManfaat Memelihara Hewan
ShareTweet

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

Unsubscribe

Related Posts

Health

Benarkah Rutin Makeup bisa Merawat Kesehatan Mental?

Oktober 5, 2021
Benarkah Rutin Makeup bisa Merawat Kesehatan Mental?

OKEMOM - Hidup berdampingan dengan pandemi memang nggak mudah. Menerima segala macam perubahan butuh mental yang sehat dan kuat. Makanya,...

Read more
by Syarifah Aulia
0 Comments
Entertainment

Marshanda Jalani Terapi Ketamin di Amerika Serikat Demi Sembuh dari Bipolar

Oktober 4, 2021
Marshanda Jalani Terapi Ketamin di Amerika Serikat Demi Sembuh dari Bipolar

OKEMOM - Pemain sinetron Marshanda diketahui tengah menjalani terapi di Amerika Serikat demi sembuh dari penyakit bipolar yang dialaminya. Sejak...

Read more
by Syarifah Aulia
0 Comments
Health

ADHD: Gangguan Perkembangan pada Anak

September 24, 2021
Apa Itu ADHD

OKEMOM - Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah gangguan perkembangan pada area kognitif. Kondisi kesehatan ini terjadi umumnya pada anak-anak...

Read more
by Mauditalani
0 Comments
Kids

5 Dampak Negatif Terlalu Sering Membandingkan Anak

September 22, 2021
Dampak Negatif Membandingkan Anak

OKEMOM - Pernah tanpa sadar membandingkan anak dengan orang lain, mom? Mulai dari pencapaian, perilaku atau sifat. Jika iya, lebih...

Read more
by Mauditalani
0 Comments
Health

Riset Facebook Buktikan Instagram Berbahaya bagi Mental Perempuan

September 18, 2021
Riset Facebook Buktikan Instagram Berbahaya bagi Mental Perempuan

OKEMOM - Hasil riset internal yang diungkapkan Wall Street Journal dalam salah satu artikel pada September 2021 membuktikan bahwa Facebook sadar...

Read more
by Rizka Anggraini
0 Comments

Latest Article

mukjizat nabi nuh membuat kapal besar
Intermezzo

Mukjizat Nabi Nuh Sanggup Membuat Kapal Besar, Sang Penyelamat!

by Arif Prasetyo
Juni 12, 2022

OKEMOM – Mengetahui mukjizat Nabi Nuh AS (Alaihisalam) memang cukup penting bagi umat Islam. Mukjizat Nabi Nuh tentu saja dapat...

pokemon air

5 Pokemon Air Paling Kuat

April 24, 2022
Rempah-rempah-Indonesia

25 Rempah-rempah Khas Indonesia yang Bikin Sedap Masakan

November 8, 2021
Daftar Harga Paket Internet MyRepublic Terbaru, WiFi Super Hemat

Daftar Harga Paket Internet MyRepublic Terbaru, WiFi Super Hemat

November 8, 2021
Daftar Harga Paket Internet Oxygen Terbaru Unlimited untuk Rumahan

Daftar Harga Paket Internet Oxygen Terbaru Unlimited untuk Rumahan

November 8, 2021
Cek Mom Daftar Harga Paket Internet AXIS Terbaru, Banyak Pilihan Kuota

Cek Mom Daftar Harga Paket Internet AXIS Terbaru, Banyak Pilihan Kuota

November 8, 2021
Daftar Lengkap Harga Paket Internet Biznet Terbaru Jangkauan Berkualitas

Daftar Lengkap Harga Paket Internet Biznet Terbaru Jangkauan Berkualitas

November 8, 2021
Daftar Harga Paket Internet Indihome Terbaru untuk WiFi di Rumah Mom

Daftar Harga Paket Internet Indihome Terbaru untuk WiFi di Rumah Mom

November 8, 2021
Daftar Harga Paket Internet Tri (3) Terbaru Sesuai Kebutuhan Keluarga Mom

Daftar Harga Paket Internet Tri (3) Terbaru Sesuai Kebutuhan Keluarga Mom

November 8, 2021
Load More

Top Recipes

Resep Ikan Tongkol Balado, Menu Rumahan yang Selalu Dirindukan

Resep Ikan Tongkol Balado, Menu Rumahan yang Selalu Dirindukan

10 bulan ago

Resep Ojingochae Bokkeum, Cumi Pedas di Drakor Hometown Cha Cha Cha

10 bulan ago
Resep Garlic Spaghetti ala Resto, Western Food Lezat Bergizi

Resep Garlic Spaghetti ala Resto, Western Food Lezat Bergizi

10 bulan ago
Lezatnya Resep Jjamppong, Mie Seafood Kuah Pedas Gurih Khas Korea

Lezatnya Resep Jjamppong, Mie Seafood Kuah Pedas Gurih Khas Korea

10 bulan ago
resep mie setan

Resep Mie Setan, Pedasnya Nendang

10 bulan ago

  • 16.5k Fans

OKEMOM | We bring you the best Premium Lifestyle & Parenting Tips Content.

Part Of Limapagi Network :

Limapagi Network Limapagi  Limapagi Network OKEGUYS  Limapagi Network OKEMOM

Millennial Mom Lifestyle & Parenting Tips
Limapagi Network by Fivesky Media © 2021

  • Privacy Policy
  • Contact
  • Cara Ibu
  • About Us
  • Login
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Kehamilan
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Intermezzo
    • Wiki

Copyright © 2020, OKEMOM

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In