Saat melakukan persalinan, kebanyakan perempuan akan mengalami vagina robek. Karena itu, biasanya dokter akan menjahit area vagina yang robek.
Rasa nyeri dan sakit pada vagina pun akan terasa dalam beberapa hari dan membuatnya merasa tidak nyaman. Makanya, tak heran jika setelah melahirkan normal perempuan akan mencari cara untuk mengatasi masalah tersebut.
Nah, ada beberapa cara untuk mengatasi nyeri setelah melahirkan normal. Penasaran bagaimana saja caranya? Keep scrolling, Mom.
1. Melakukan sitz bath
Cara pertama yang dapat dilakukan untuk meredakan nyeri vagina setelah melahirkan normal adalah melakukan sitz bath atau merendam vagina di bak yang berisi air hangat.
Aliran darah akan meningkat ke area vagina saat berendam di air hangat. Selain itu, sitz bath juga dapat membantu menyembuhkan dan memperbaiki jaringan vagina yang robek lebih cepat.
Tidak perlu lama-lama, lakukan sitz bath sekitar 20-30 menit saja untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif, Mom.
2. Kompres dengan es batu
Kalau tips sebelumnya memanfaatkan air hangat, tips yang kedua kebalikannya, menggunakan es batu yang pasti dingin.
Meskipun banyak beredar informasi kalau mengompres vagina dengan air es atau es batu dapat menimbulkan kista dan gangguan kesuburan, nyatanya pernyataan tersebut hanyalah mitos.
Justru, cara tersebut akan membuat area vagina yang terluka lebih nyaman. Hal itu karena es batu mampu menghilangkan rasa nyeri, gatal, dan sakit setelah melahirkan.
Mengompres vagina dengan es batu atau air dingin dapat dilakukan kurang lebih selama 10-15 menit, tergantung intensitas rasa nyeri.
Cara mengompres menggunakan es batu yaitu dengan membungkus es dengan waslap atau kain lembut lainnya. Baru kemudian es dikompreskan.
3. Duduk di atas bantal
Saat merasakan rasa nyeri pada vagina setelah melahirkan normal, sebaiknya hindari duduk langsung di lantai atau duduk jongkok. Pasalnya, kedua posisi tersebut justru akan menambah rasa sakit area vagina.
Duduklah menggunakan ganjalan seperti bantal yang empuk. Bahkan, bila perlu gunakan bantal donat yang tengahnya memiliki lubang.
Cara ini dipercaya dapat mengurangi nyeri akibat adanya hilangnya tekanan pada bekas jahitan di vagina.
4. Tenangkan dengan pengering rambut
Mom, pasti tidak pernah menyangka jika hairdryer bisa kita manfaatkan untuk mengatasi nyeri setelah melahirkan. Pasalnya, cara ini memang jarang terdengar oleh telinga.
Memanfaatkan suhu hangat dari pengering rambut terbukti efektif dalam meredakan rasa nyeri pada vagina. Bahkan, cara ini bisa disebut mirip dengan metode sitz bath atau merendam vagina dengan air hangat.
Tidak hanya meredakan rasa nyeri, menggunakan hairdryer pada vagina juga cara terbaik untuk menghindari alat reproduksi dari infeksi jamur, yang sering muncul setelah melahirkan. Karena, suhunya akan menghindari vagina dari kelembapan.
5. Minum obat pereda nyeri
Ada beberapa obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau parasetamol yang dapat membantu meringankan rasa nyeri, Mom. Namun, apabila ingin mengonsumsi obat-obatan setelah melahirkan, sebaiknya konsultasi ke dokter dulu, ya.
Konsultasi ke dokter penting supaya dapat terhindar dari risiko komplikasi penyakit lain yang mungkin muncul.
Well, itulah beberapa cara mengatasi nyeri setelah melahirkan normal. Semoga cara di atas dapat bermanfaat untuk ya, Mom.
Limapagi
OKEGUYS
OKEMOM
