OKEMOM – Terkadang ada dua hal yang terlintas saat mendengarkan kalimat ‘pijat payudara’ yakni keintiman dan pemeriksaan payudara.
Padahal kenyataannya, pijat bagian payudara membawa beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan. Bukan hanya membuat bentuk payudara lebih bagus, tapi juga mengurangi risiko kanker.
Masih ada manfaat lain yang bisa mom dapatkan dari memijat payudara, apa saja ya? Cari tahu yuk.
1. Menstimulasi sistem limfatik
Pemijatan payudara membantu memastikan racun dalam sistem limfatik keluar. Sistem limfatik yang berperan dalam membuang racun berasal dari kelenjar getah bening.
Kelenjar getah bening sendiri dapat menunjukan infeksi pembengkakan, saat ada penumpukan cairan limbah dan menyebabkan penyumbatan di kelenjar getah bening.
Kondisi tersebut mengembangkan terjadinya limfedema. Studi tahun 2015 oleh National Centers of Biotechnology Information (NCBI), menemukan pijat payudara memperbaiki pembengkakan terkait limfedema.
Bahkan jika tidak menderia limfedema, pijatan payudara membantu menjaga sistem limfatik tetap bergerak.
2. Membentuk payudara lebih baik
Semua perempuan tak ingin memiliki payudaranya terlihat kendur. Karena itu juga banyak yang berakhir untuk melakukan operasi agar kondisi payudara kembali seperti semula.
Sebenarnya, lewat pijat payudara pun permasalahan di atas bisa teratasi.
Walaupun masih membutuhkan tinjauan dan penelitian yang lebih. Melansir dari Greatist, beberapa perempuan mengatakan dari pijat payudara dapat meminimalkan stretch mark dan payudara kendur.
Perlu dicatat ini hanya untuk payudara kendur dan stretch mark saja, bukan membesarkan.
3. Berkurangnya rasa nyeri ketika menyusui
Dalam sebuah penelitian oleh Korean Medical Journal Synapse, melaporkan sekelompok ibu menyusui yang telah melakukan pijat 30 menit dalam 10 hari setelah melahirkan mengalami sedikit nyeri ketika menyusui.
Hal ini sangat membantu ibu muda yang baru saja memulai membesarkan anak. Terlebih lagi, pijat payudara mampu meningkatkan aliran dan mendorong produksi ASI.
4. Mendeteksi kanker payudara
Pijat payudara sering kali berkaitan dengan istilah pemeriksaan payudara diri sendiri. Melansir hasil studi dari NCBI tahun 2011, sekitar 25 persen perempuan dapat mendeteksi kanker payudara melalui pemeriksaan.
Kanker payudara yang terdeteksi lebih awal membantu proses penyembuhan lebih cepat juga. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba pijat payudara ini.
5. Meredakan nyeri otot
Ketegangan yang berada di punggung akan menjalar ke bagian otot dada dan menyebabkan tegang otot. Dengan memijat dada rasa nyeri tersebut bisa berkurang.
Apalagi bila merasa malas melakukan olahraga seperti pull-up untuk relaksasi otot saja, pijat payudara menjadi solusi terbaik.
Pijat payudara memang memberikan manfaat yang sangat berguna, tapi konsultasikan juga ke dokter apabila merasakan gejala negatif seperti nyeri di bagian tubuh tertentu.
ARTIKEL MENARIK LAINNYA
- Filler Payudara, Aman atau Bahaya jika Dilakukan? Ini Kata Ahli
- Hindari Ketidaknyamanan, Ini 5 Cara Mengecilkan payudara Secara Alami
- Mengencangkan Payudara dengan Pasta Gigi, Memangnya Bisa?
- Cek Tahapan Perubahan Payudara pada Ibu Hamil Tiap Trimester
- 4 Cara Membesarkan Payudara Secara Alami Tanpa Operasi
Limapagi
OKEGUYS
OKEMOM
