OKEMOM
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Kehamilan
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Intermezzo
    • Wiki
  • Login
OKEMOM
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Kehamilan
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Intermezzo
    • Wiki
No Result
View All Result
  • Login
OKEMOM
Home Lifestyle Health

Ketahui Titik Pijat Refleksi Kaki, Baik untuk Kesehatan

Memijat titik refleksi kaki sangat baik untuk mengatasi masalah kesehatan, pahami titiknya!

Arif Prasetyo by Arif Prasetyo
November 4, 2021
in Health
A A
titik pijat refleksi kaki

(canva)

OKEMOM – Bagaimana cara mengetahui titik pijat refleksi kaki yang benar? Memijat titik refleksi yang benar pada kaki bisa membantu mengatasi masalah kesehatan.

Banyak manfaat yang didapatkan dalam melakukan refleksi kaki. Mom juga bisa memijatnya sendiri, tapi harus mengetahui titik pijat yang benar.

Berikut ini OKEMOM akan membahas tentang cara memijat titik refleksi kaki yang baik dan benar, sehingga berdampak baik untuk kesehatan.

Titik Refleksi Kaki untuk Masalah Kesehatan

cara pijat titik refleksi kaki
(kibrispdr)

Untuk memijat titik refleksi pada kaki, kalian tidak perlu repot-repot mengeluarkan biaya yang besar. Karena hal ini bisa dilakukan sendiri di rumah.

Misalnya jika kalian mengalami stres, susah tidur, hingga pegal-pegal, hal ini bisa teratasi dengan pengobatan alternatif, yaitu melakukan pijat refleksi kaki.

Untuk bisa mengatasi masalah kesehatan, pertama kalian harus mengetahui terlebih dahulu beberapa titik tertentu pada area kaki yang akan dipijat.

1. Mengatasi Sakit Kepala

cara mengatasi sakit kepala
(canva) Mengatasi Sakit Kepala

Dengan mengonsumsi obat-obatan yang diperjual belikan di warung atau apotek memang sudah banyak dilakukan dan terbukti ampuh.

RelatedPosts

avigan obat terapi covid-19

Avigan Obat Terapi COVID-19, Pahami Fungsi dan Efeknya!

November 3, 2021
Proteksi Kesehatan Mulut dan Tenggorokan dengan Cairan Povidone-lodine

Proteksi Kesehatan Mulut dan Tenggorokan dengan Cairan Povidone-lodine

Oktober 29, 2021

Tapi tahukah kalian? Mengonsumsi obat-obatan secara berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan Mom.

Ada cara alternatif yang tidak berbahaya untuk mengatasi masalah sakit kepala. Kalian hanya perlu melakukan refleksi kaki dan pijatan pada bagian tertentu.

  • Tekan di titik ibu jari, jempol kaki dan pergelangan kaki
  • Pijat dengan cara memutar secara perlahan sedikit bertenaga selama satu menit
  • Jika mengalami sakit kepala sebelah atau migrain, pijat titik ibu jari pada kaki kiri dan juga sebaliknya.

2. Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia)

Pasti banyak yang mengalami masalah sulit tidur tetapi tidak tahu cara mengatasinya. Melakukan pijat refleksi kaki bisa kalian coba untuk mengatasi masalah sulit tidur.

Menurut beberapa peneliti, melakukan pijat refleksi pada kaki bisa memberikan rasa ketenangan pada orang-orang yang mengalami insomnia.

Caranya sebagai berikut:

  • Tekan bagian bawah ujung jempol kaki
  • Pijat sisa permukaan jempol kaki untuk merelaksasi tubuh kalian
  • Lakukanlah secara berulang

3. Mengatasi Masalah Flu

Tahukah kalian, bahwa penyakit flu bisa diatasi hanya dengan melakukan pijat refleksi kaki lho.

Caranya sebagai berikut:

  • Pijat pada area titik jempol kaki dan kiri (pijat bagian sisinya) yang berhubungan dengan saraf dan membuka sumbatan hidung
  • Pijat dengan tekanan ke arah atas dan bawah secara perlahan
  • Lakukanlah secara berulang, hal ini bisa meringankan pernapasan.

4. Mengatasi Sakit Karena Haid (PMS)

Untuk para wanita yang sering merasakan sakit karena PMS, lakukan pijat refleksi kaki berikut ini untuk meredakan rasa nyerinya.

Caranya sebagai berikut:

  • Tekan salah satu lekukan kaki, pada sisi tepi permukaan kaki
  • Tekan bagian tengah jempol kaki dengan tangan yang lainnya, pijatan ini bisa merelaksasi ovarium, rahim dan kelenjar hipotalamus pada otak
  • Lakukanlah gerakan ini beberapa kali.

5. Mengatasi Pegal pada Kaki

Setelah melakukan aktivitas seharian, pasti tubuh kita akan merasa pegal, terutama pada bagian kaki.

Untuk mengatasi pegal pada kaki, kalian bisa melakukan pijat refleksi kaki untuk mengatasinya.

Caranya sebagai berikut:

  • Duduk di kursi dan relaks
  • Letakkan kaki kiri pada bagian atas paha kanan
  • Kemudian pijat seluruh bagian kaki, dari tumit hingga jempol
  • Pindah ke bagian jari-jari kaki
  • Pijat semua jari kaki dengan menggunakan jari jempol dan telunjuk, pijat secara melingkar
  • Pegang semua jari-jari kaki dalam satu genggaman, tekuk ke arah telapak kaki dan punggung kaki secara bergantian
  • Tekan seluruh permukaan telapak kaki lalu goyangkan
  • Lalu putar pergelangan kaki selama beberapa kali
  • Lakukan gerakan di atas pada kaki yang satunya

Itulah cara pijat titik refleksi kaki yang baik dan benar. Cara di atas bisa kalian gunakan sesuai kebutuhan dalam mengatasi masalah kesehatan di bagian tertentu.

Semoga artikel di atas bermanfaat dan membantu, terima kasih.

Baca Juga Artikel Lainnya

  • Manfaat Pijat untuk Kesehatan Fisik dan Mood
  • 5 Titik Pijatan Tubuh Ini Harus Dihindari saat Hamil
  • Mengurangi Risiko Kanker Ketahui Mom Manfaat Pijat Payudara
Tags: Info SehatKesehatanPijat RefleksiRefleksi Kaki
ShareTweet

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

Unsubscribe

Related Posts

Lifestyle

5 Menu Sarapan Sehat untuk Keluarga Tercinta!

Oktober 24, 2021
Menu Resep Sarapan Sehat

Menu sarapan sehat sangat beragam. Sarapan merupakan sumber energi terpenting untuk mendukung kita beraktivitas seperti biasanya. Saat makan pagi, biasanya...

Read more
by Mauditalani
0 Comments
Lifestyle

5 Jus Buah yang Cocok untuk Ibu Hamil, Sehat dan Segar!

Oktober 6, 2021
Jus Yang Dapat Dikonsumsi Ibu Hamil Lengkap

OKEMOM- Masing-masing tubuh manusia memiliki daya tahan tubuh yang berbeda. Karena itu, kesehatan perlu kita jaga, apalagi buat ibu hamil....

Read more
by Mauditalani
0 Comments
Tips

5 Jenis Bantal untuk Ibu Hamil yang Bikin Tidur Nyaman

Oktober 6, 2021
Model Bantal Yang Sangat Cocok Untu Ibu Hamil

OKEMOM - Pada saat usia kandungan mulai tua, sekitar 7-9 bulan, ibuh hamil biasanya mulai merasa pegal terutama di punggung...

Read more
by Mauditalani
0 Comments
Health

Beragam Manfaat Daun Sungkai yang Perlu Diketahui!

Oktober 4, 2021
manfaat daun sungkai

OKEMOM - Perlu diketahui, daun sungkai atau daun jati sabrang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Beberapa orang bahkan mengklaim, bahwa daun...

Read more
by Arif Prasetyo
0 Comments
Kids

Inilah Dampak Seks Bebas pada Remaja

September 16, 2021
seks bebas

Pendidikan seks sangat diperlukan guna membentengi anak-anak dari pergaulan seks bebas. Peran orang tua, pendidik, maupun orang dewasa terdekat sangat...

Read more
by Mauditalani
0 Comments

Latest Article

pokemon air
News

5 Pokemon Air Paling Kuat

by ilhami
April 24, 2022

Ada banyak Pokemon Air, mulai dari memilik wajah mengemaskan hingga tingkahnya yang lucu dan ingin memilikinya. Meski terlihat lucu dan...

Rempah-rempah-Indonesia

25 Rempah-rempah Khas Indonesia yang Bikin Sedap Masakan

November 8, 2021
Daftar Harga Paket Internet MyRepublic Terbaru, WiFi Super Hemat

Daftar Harga Paket Internet MyRepublic Terbaru, WiFi Super Hemat

November 8, 2021
Daftar Harga Paket Internet Oxygen Terbaru Unlimited untuk Rumahan

Daftar Harga Paket Internet Oxygen Terbaru Unlimited untuk Rumahan

November 8, 2021
Cek Mom Daftar Harga Paket Internet AXIS Terbaru, Banyak Pilihan Kuota

Cek Mom Daftar Harga Paket Internet AXIS Terbaru, Banyak Pilihan Kuota

November 8, 2021
Daftar Lengkap Harga Paket Internet Biznet Terbaru Jangkauan Berkualitas

Daftar Lengkap Harga Paket Internet Biznet Terbaru Jangkauan Berkualitas

November 8, 2021
Daftar Harga Paket Internet Indihome Terbaru untuk WiFi di Rumah Mom

Daftar Harga Paket Internet Indihome Terbaru untuk WiFi di Rumah Mom

November 8, 2021
Daftar Harga Paket Internet Tri (3) Terbaru Sesuai Kebutuhan Keluarga Mom

Daftar Harga Paket Internet Tri (3) Terbaru Sesuai Kebutuhan Keluarga Mom

November 8, 2021
doa ketika bepergian

Doa Ketika Bepergian dan Naik Kendaraan, yuk Hafalkan untuk Keluarga!

November 7, 2021
Load More

Top Recipes

Resep Ikan Tongkol Balado, Menu Rumahan yang Selalu Dirindukan

Resep Ikan Tongkol Balado, Menu Rumahan yang Selalu Dirindukan

7 bulan ago

Resep Ojingochae Bokkeum, Cumi Pedas di Drakor Hometown Cha Cha Cha

7 bulan ago
Resep Garlic Spaghetti ala Resto, Western Food Lezat Bergizi

Resep Garlic Spaghetti ala Resto, Western Food Lezat Bergizi

7 bulan ago
Lezatnya Resep Jjamppong, Mie Seafood Kuah Pedas Gurih Khas Korea

Lezatnya Resep Jjamppong, Mie Seafood Kuah Pedas Gurih Khas Korea

7 bulan ago
resep mie setan

Resep Mie Setan, Pedasnya Nendang

7 bulan ago

  • 16.5k Fans

OKEMOM | We bring you the best Premium Lifestyle & Parenting Tips Content.

Part Of Limapagi Network :

Limapagi Network Limapagi  Limapagi Network OKEGUYS  Limapagi Network OKEMOM

Millennial Mom Lifestyle & Parenting Tips
Limapagi Network by Fivesky Media © 2021

  • Privacy Policy
  • Contact
  • Cara Ibu
  • About Us
  • Login
No Result
View All Result
  • Family
    • Baby
    • Toddler
    • Kids
    • Sex and Relationship
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Beauty
    • Health
    • Tips
    • DIY
  • Kehamilan
  • Review
    • Places
    • Products
  • Recipes
    • Desserts
    • Drinks
    • Foods
  • News
    • Entertainment
  • Intermezzo
    • Wiki

Copyright © 2020, OKEMOM

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In