Benarkah Air Lemon Efektif Mengatasi Batu Ginjal?

Meningkatkan intensitas buang air kecil

OKEMOM – Banyak pendapat mengklaim bahwa minum segelas air lemon setiap hari efektif mengatasi batu ginjal. Benarkah demikian?

Faktanya, air lemon memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Salah satunya, mengobati batu ginjal.

Itu karena di dalam lemon terkandung sitrat alami yang bantu mencegah kalsium menumpuk dan membentuk batu di ginjal.

Batu ginjal terbentuk ketika urin menjadi jenuh dan tidak mengandung cukup banyak zat sitrat. Untuk orang yang rentan terkena batu ginjal, dokter biasanya meresepkan kalium sitrat dalam bentuk obat pil atau sirup.

Mom juga bisa konsumsi jus lemon setiap hari karena kadar sitrat di dalamnya sangat tinggi.

Melansir laman WebMD, David Kang, seorang mahasiswa kedokteran dan peneliti di Pusat Batu Ginjal Komprehensif Universitas Duke menemukan fakta rutin minum air lemon membantu 12 pasien batu ginjal sembuh secara berkala.

“Seiring waktu, mereka memiliki beban batu ginjal lebih rendah. Mereka membutuhkan waktu rata-rata empat tahun untuk membuktikan metode pengobatan alami tersebut,” ungkap David Kang.

Selain itu, air lemon meningkatkan kadar urine sehingga intensitas buang air kecil lebih banyak. Untuk mendapatkan manfaatnya bisa campurkan 1/2 cangkir jus lemon pekat dengan 7 gelas air murni. Hindari gula karena hanya akan menambah kalori ekstra dalam air lemon.

Ketahui Titik Pijat Refleksi Kaki, Baik untuk Kesehatan

November 4, 2021

Avigan Obat Terapi COVID-19, Pahami Fungsi dan Efeknya!

November 3, 2021

Penanganan batu ginjal tak hanya dengan air lemon. Jumlah garam dalam makanan juga harus dihindari. Gunakan garam pengganti yang mengandung kalium tinggi.

Dari semua itu, cara terbaik dan termudah mencegah batu ginjal yaitu banyak minum air putih. Mengutip MedicineNet, para ahli kesehatan merekomendasikan minum sekitar 12 gelas per hari untuk membantu mengeluarkan batu dari saluran kemih.

Nah, sudah tahu ya Mom manfaat minum air lemon untuk kesehatan ginjal. Bisa rutin dikonsumsi setiap hari. Jika ada efek samping yang tak biasa, segera periksa ke dokter.